Domů
Proč zrovna ke mně?
U nás máte možnost trénovat léty ověřené cvičební systémy s komplexním zapojením celého těla pod vedením profesionálního trenéra s letitými zkušenostmi.
Nejsme posilovna, ale tělocvična.
Co získáte?
Naučíte se správně cvičit! Zpevníte postupně celé tělo. Zformujete postavu, přetavíte tuk na svaly.
Ocelový úchop a nárůst síly bude samozřejmostí.
Přestanou bolet záda a kolena.
Jak na to?
Jedinečné a zábavné tréninky. Neustálý posun. Ať už zvednete těžší kouli, nebo déle vydržíte v aktivním planku. Dbám na kvalitu pohybu.
Proč přijít?
Máme komplexní přístup a hledáme jádro problému. Protože se stále vzdělávám, naučím vás to nejlepší, co znám. Vše od správného dýchání, po kvalitní protažení na závěr.
Trenér
Jan Tichý
Ceník
Skupinové lekce
Jednorázový vstup
150,-
50 minut/lekce
Skupinový trénink
TRX
Kettlebell
------
------
Skupinové lekce
5 vstupů
650,-
50 minut/lekce
Skupinový trénink
TRX
Kettlebell
Platnost 1 měsíc
____
Skupinové lekce
10 vstupů
1200,-
50 minut/lekce
Skupinový trénink
TRX
Kettlebell
Platnost 2 měsíce
_____
Co nabízím
Kardio trénink
Zadýcháváte se při vycházení schodů, nebo při dobíhání autobusu? Posílení kardiovaskulárního systému je přesně pro vás. Hezky pomaličku na tom zapracujeme!
Recenze
Pravidelné tréninky na míru pod skvělým vedením trenéra přinášejí výsledky: cm z kritických obvodů jdou dolů, fyzička a síla nahoru, i nějaké svaly se objevují:-) Doporučuji všem, kteří chtějí cvičit a neublížit si. Bonus navíc - trenér umí sestavit také super rehabilitační tréninky: kombinace citlivě a cíleně zvolených speciálních cviků a dýchání pomůže uvolnit a rozhýbat bolavé/ zatuhlé části těla, takže návrat k běžným činnostem/ tréniku je rychlejší. Díky:-)))
Super trenér, super přístup: vysvětlí, ukáže a POHLÍDÁ provedení/ techniku tak, aby si člověk neublížil:-). Myslela jsem si, že TRX a kettlebell znám, ale tohle je úplně jiná liga. Těším se na další tréninky a fakt mne to BAVÍ!!
O 2 měsíce později: pravidelné tréninky s kettlebells/trx nemají chybu. Začínají být patrné změny -lepší držení těla, zpevnění, nebolí záda ani kolena..také díky důrazu na správné provedení cviků. Trenér odvádí skvělou práci, tenhle přístup mi perfektně vyhovuje. Těším se na další týdny, jsem zvědavá na progres. Ketellbells mne BAVÍ a můžu jen doporučit .
Jana Smilková
Skvělé tréninky vedené skutečným profesionálem. Doporučuji všem, kdo chce mít fyzičku, svaly a dobrou náladu. Cvičení s ním je radost a hlavně mne to baví 🙂
Sylvie Krčmářová
Opravdu profesionální osobní přístup podle potřeby klienta, maximální spokojenost a rozhodně doporučuji !!!!!
Petr Mikuláštík
Automechanik